毎日のんびーブログ

蜂飼いで溶接好きな のんびーのブログ

ここにも寄りました

出かけました、

健康体操している人達と昼食会、
参加者は16人、この数字が多いか少ないかはわかりませんが、マイクロバスでお出かけでした。
マイクロバスに乗るのも久しぶり、たくさんの人と食事するのも久しぶり、天気も良くて、ぼくにとってはめったにないことですから楽しめました。

ぼくより年配の人が多かったけど、皆さん元気です。
進んで健康体操しよう！って人達ですからね、有り余る元気を持っているようです。

健康を進んで求める人たちには市からの支援があり、
提携する病院から専門部門の人がきて、ヒートショックの話とか、血圧のこと、骨粗鬆症の話とか、いろいろな健康増進に参考になる話をしてくれます。

ただ、ちょっと気になることもありました。
骨粗鬆症の説明の時、

骨密度を上げるには骨に刺激を与えるのがよい、例えば、かかと落としなどって参加者みんなが思っていたようなんだけど、ぼくもね！

そしたら、講師の看護師さん、骨に刺激を与えて骨密度があがるというエビデンスはありません！っと言い切ったこと！

（65歳以上の人が多いからエビデンスってピンとくるのかなと、ぼくはまず思ったんだけど、エビデンスってこの場合 裏付け でいいのかな？）

え〜、じゃ〜公共放送のNHKが言っている、骨密度を上げるには骨に刺激を与えるの良いって裏付けはないの？踵を上げてドンって落とす、この骨に刺激を与えるのは意味ないの〜？

これランチ、多かった！

朝起きたら、薪ストーブにやかんと鍋をのせて焚く、これがぼくの役目です

薪ストーブの前でくつろぐ

薪ストーブの前でくつろぐほど気持ちの良いことはないです。
じんわりと暖かさがやってきます。
我が家の薪ストーブの前はフローリングなんで直に座るとお尻が痛いです。
そこで、くつろぐならもっと楽にくつろごうって、
今年は小さな絨毯と座椅子を買いました。
座椅子はフローリングに直接置くと傷がつくので絨毯も買いました。
そして、座椅子の背にもたれて、本を読む！
最高のひとときです。

この最高のひとときを求めて、ぼくは実行しました。
そう、とっても快適です。そして快適からくるのは眠気です。
で、眠気に任せてしばらく寝ました。たぶん1時間ほど、
夜ですよ、目が覚めたのが9時ぐらいだったかな！
何と1時間も寝てしまったと思いながら、しかたない、もう寝ようって寝たんです。

しかし、薪ストーブの前で1時間も寝る、これがいけなかった。
翌朝、喉が痛い、唾を飲み込む時も痛い、ただせさえ乾燥しているのに、薪ストーブの前で寝たなんて、たぶん、口が空いていたかも、

とってもしんどい、熱はないけど、喉が痛い、
翌日予定があったので、

近くの診療所で薬もらってきました。
先生が言いました「口開けて、舌押さえますよ〜、あ〜、真っ赤ですね、痛いでしょう！」

注意！
薪ストーブに限らず、ストーブの近くで寝る時は気をつけましょう！
どうしても寝たい時は、マスクして寝るのがいいかも…..

踏み台

足乗せがね、いいでしょ！

解体自転車から

もういらないからってもらっていた自転車、
そのままの形で置いてても
「使われなくなったんだね、かわいそう！」って気持ちになるので、
可能な限り解体しました。

なんか使い道はないもんか、いろいろ考えてはいたんですが、
バラした自転車なんて使い道はないもんです。

で、やっとイメージが浮かんできたのが、
このフレームを溶接して踏み台に出来るかも？

なにしろ、ぼくは身長高くない、
もし、お金払って身長買えるなら、車売ってでも買いたいと思ったぐらいですからね、
そう、高さを求めるなら踏み台です。

自転車は、2台もらっていたので、一番丈夫だと思われるフレーム部分を組み合わせて形にしました。

以前書いたかな？半自動溶接でフレームの溶接始めたって、でもガスが切れてガス屋に充填頼んだので半自動溶接はできないって、
その炭酸ガス、まだ帰ってきてません。
もう二週間経つので、しかたない、残りの溶接は棒溶接にするか！って、
上手くない、棒溶接で、ジィーってやりました。
まぁ、そこそこ、こんなもんでしょう！って感じで、
解体自転車から踏み台完成しました。

使えますよ、もちろん、ただ重たいかな….

やっぱり手作りって良いでしょう、そう思いませんか？

このガラクタもいつか形になります